Профилактические рекомендации
• Профилактические меры заключаются в ношении удобной обуви. Если у вас плоская подошва, нужно купить в аптеке ортопедические стельки;
• Людям склонным к отечности, перед длительной прогулкой обязательно одевать, компрессионные чулки;
• Тяжелые сумки нужно перераспределять равномерно, чтоб исключить большую нагрузку на мышцы и сосуды голеней;
• Если вздутия к вечеру все-таки появились можно поднять голени вверх опереться на стенку и полежать в таком положении 5- 6 минут. Предварительно растереть место припухлости руками;
• Есть больше овощей и фруктов, большое содержание витаминов, способствует снятию отеков
• Прессотерапия или лимфодренаж - это очень важный метод в комплексном лечении отеков.
Костюм для прессотерапии состоит из трех секций: рукава, двух сапожков и корсета для живота. Лучше всего использовать не все его секции сразу, а выбрать одну зону воздействия. В насадку, очень напоминающую большую манжету от аппарата измерения давления, специальное устройство нагнетает воздух вызывая ощущение мягкого сжатия, аппаратура самостоятельно производит переключение между манжетами по специальной программе, создавая эффект волны. Во время процедуры медработник активно общается с пациентом, чтобы оптимизировать силу воздействия. Механическое давление в костюме позволяет оказывать мощное активирующее воздействие на лимфатические сосуды, мышцы ног, рук и живота, кровеносные сосуды, жировую подкожную клетчатку и кожу. Усиление кровоснабжения даёт возможность максимально обогатить кислородом мышцы, усилить их тонус. Длительность одной процедуры обычно составляет от 20 минут. Во время процедуры человек ощущает мягкое сдавливание отдельных частей тела. Если появляется дискомфорт нужно сразу же сообщить медработнику и уменьшить силу воздействия. После процедуры появляется легкость в ногах, приток энергии и повышается настроение. Результаты курса лечения сохраняются достаточно долгий срок.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста